Bali Masajı, Tai Masajı, Uzak Doğu Masajları Sağlık ve Güzellik!

Bali Masajı, Tai Masajı, Uzak Doğu Masajları Sağlık ve Güzellik | Günlük olarak ne sıklıkta masaj yaparsınız? Yoksa gittiğiniz masaj salonları mı var? Kadınlar için fiziksel, zihinsel bakım, sağlık ve güzellik için masaj önemlidir.

Masaj yorgunluk, stresi giderebilecek ve güzellik verecek aktivitelerden biridir. Şimdi size en uygun olan bir doğu masajını bulalım.

Bali Masajı, Tai Masajı, Uzak Doğu Masajları Sağlık ve Güzellik!

Her şeyden önce, kendi başımıza masajı deneyelim. Evde yapabileceğiniz önerilen basit masajlar
vardır. Bunları her gün kendi başınıza yapabilirsiniz. Özellikle, iyi bir kan dolaşımı için banyo yaptıktan sonra yapıldığında iyi bir etki yaratmak kolaylaşır. Her gün azar azar devam edelim.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Atık ürünleri döken lenfatik masaj!

Kendiniz yapabileceğiniz yüz ve ayak lenfatik masajını öğrenelim. Şişliği ortadan kaldırmada etkilidir!

Her zaman kullandığınız kremi veya yağı elinize alın ve tüm yüze sürün. İşaret parmağınızı, orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı iki elinizle hizalayın, ön parmağınızın ortasına koyun, yavaşça köşeye doğru takip edin ve lenfleri rahatlatın. Gözün köşesinden gözün başına, göz altındaki lenflere kadar dolaşın.

Gözün başından gözün dış köşesine kadar devam edin, yavaşça gözlerin üzerinden yürüyün ve köşeye geri dönün. Son olarak, doğrudan kulağın önüne gidin ve boyundan köprücük kemiğine çıkın.

Ellerinizi çenenizin ortasına koyun ve ağzınızın köşesine doğru yıkayın. Elinizi dudaklarınızın ortasına yerleştirin, kulağa kadar yıkayın ve aşağı inin.

Boyundan köprücük kemiğine dökülür.

Son olarak, kulağın altına ve köprücük kemiğinin altına hafifçe bastırın. Aynı işlemi üç kez nazikçe tekrarlayalım. Atık ürünleri yüzden uzaklaşır, donukluk ortadan kalkar ve cilt düzelir.

Ek olarak, bu masaj şişliği giderdiği için, küçük bir yüz etkisine ve gözleri daha büyük gösterme etkisine sahiptir.

Yüz her gün biraz farklıdır ama mümkün olduğunca güzel tutmak istiyoruz! Bunun için günlük alışkanlıklarınıza yüz lenfatik masajını dahil etmenizi öneririz.

Bali Masajı, Tai Masajı, Uzak Doğu Masajları! Bacaklarda masaj yağı veya süt ile Lenfatik Masaj.

Ayak bileğinden dizinin arkasına kadar, baldırın lenfine dokunmak için her iki ellerinizi dönüşümlü olarak kullanın. İki elimizle toplamda yaklaşık 10 kez, bir elde 5 kez hedefleyelim.
5 kez geri itin. Uyluklar bacağın tabanına doğru aynı şekilde sıvazlanır.

Yorgunluk ve atık ürünler bacakta biriktiğinde kalınlaşır ve o zamana geri döndürmek zorlaşır. Günlük masajla şişliği ortadan kaldırarak bunu önleyebilirsiniz. Bu nedenle güzel bacakları hedefleyenler için her gün yapmayı isteyecekleri bir masajdır.

Vücut yağı ve süt için birçok iyi kokan seçenekler vardır. Bu yüzden en sevdiğiniz kokuyu seçerseniz, rahatlamak için etkili olur!

Kabızlığı önlemek için bağırsak masajı

İşte kadınlarda yaygın olan kabızlığın giderilmesine yardımcı olacak bazı masajlar.

Sırt üstü yat.
İşaret parmağınızı, orta parmağınızı ve yüzük parmağınızı iki elinizle hizalayın ve göbeğin etrafındaki midenize hafifçe itin. Gergin hissettiğiniz bir yer bulursanız, biraz sert itin ve 3 saniye bastırın. Mide, ulaşılmasının kolay olduğu ve masaj yapmanın kolay olduğu bir yerdir.

Gevşeme bağırsakları çalıştırmayı kolaylaştırır. Bu nedenle kabızlığa eğilimliyseniz, aç karnına her gün yatmadan önce veya uyandığınızda yapmanız önerilir.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Günde beş dakika! Tabanları gevşetelim!

Ayak tabanlarında bir sürü diken var.

Günde 5 dakika veya en fazla 10 dakikaya kadar her gün sürekli masaj yapmak etkilidir.
lütfen acı veren bir güçle bastırın. Yağı elinize uygulayın ve tüm ayağınızı çekerek üç kez çevirin.
Başparmağın ile tüm tabanı it. Zor hissettiren yeri dikkatlice gevşetin. Tabanlara yapılan masaj, tüm vücudun dinç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Her zaman tembel veya yorgunsanız, yatmadan önce tabanlarınıza masaj yapmayı alışkanlık haline getirelim.

Profesyonellere bırak! Japon masajı

Japonya’da dünyanın dört bir yanından masaj profesyonelleri bulabilirsiniz. Ulaşılması zor yerlerde bile iyi bir masaj yaptırabilirsiniz.

Japonya’da dünyanın her yerinden çeşitli masajlar var, bu yüzden önemsediğiniz şeyi deneyin ve size uygun bir şey bulun.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Japon halk ilaçları ile “shiatsu”

Shiatsu’nun vücudun sağladığı doğal iyileşme gücünü teşvik ettiği söylenir. Her şey sadece elle yapılır ve hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeyi amaçlamaktadır.

Eski bir japon halk ilacı, bu yüzden kullanılır.

Sert omuzlardan ve bel ağrıları sebebiyle endişelenenler için önerilir.

Kıyafet giyerken Shiatsu’ya yaptırmak yaygındır, bu nedenle kıyafetleri giyip çıkarmada zorlananlar için iyidir.

Ayrıca doğrudan cilde yağ uygulamak için aroma masajını ve Shiatsu’yu birleştiren birçok salon vardır.

Yağ masajını seviyor ancak bir şekilde yetersiz olduğunu düşünüyorsanız, shiatsu’yu içeren bir masaj seçin. “Hoş” bir his elde edersiniz ve memnuniyetiniz artabilir!

Geleneksel hint tıbbına dayanan “Ayurveda masajı”

Ayurveda, sadece hastalıkları önlemeyi ve tedavi etmeyi değil, aynı zamanda sağlığı ve mutlu bir yaşamı sürdürmeyi de amaçlayan geleneksel bir hint tıbbıdır.

Ayurveda bazlı masajı, lenf akışını destekleyen ve hava akışını ayarlama etkisine sahip tıbbi yağlar kullanılarak gerçekleştirilir.

Bunlar arasında “shirodhara” alına şifalı yağ sürmeye dayanan karakteristik bir tedavidir. Bunu televizyonda gören birçok insan olmalı.

Yağın bileşenleri ve uygulanacak yer çok önemlidir. Ustalar tarafından hesaplanır ve gri saçları önlemenin yanı sıra başı yenileme etkisine sahiptir.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Zihin temizleme masajı!

Ayrıca “zihnin tedavisi” ve “beyin masajı” olduğu da söylenir.
Zihninizden veya beyninizden yorgun hissediyorsanız, neden bir kez denemiyorsunuz?

Tabii ki, Ayurveda’da da tam bir vücut ve yüz masajı vardır. Böylece yorgunluğunuza göre seçim yapabilirsiniz.

Hepsi kan akışını iyileştirir, sertlik ve donukluğu ortadan kaldırmada etkilidir. Ancak kullanılan yağ aroması genel aromalardan farklıdır.

Süt her zaman mevcut olmayabilir, bu nedenle bu konuda iyi olmayan veya kokuya duyarlı olanlar dikkatli olmalıdır.

Tatilde Masaj Keyfi

Tatil köyü hissine girelim! Hawaii’nin “Lomilomi”si, Hawaii’de eski zamanlardan beri aktarılan geleneksel bir terapidir.

“Lomi” “anne” ve “ağrı” anlamına gelir. Ancak aynı zamanda “elden iletilen sevginin” harika anlamını da içerir.

Masaj sadece parmaklar ve eller değil, aynı zamanda kan ve lenf akışını iyileştiren tüm kol kullanılarak karakterize edilir.

Hawaii’de lomilomi yaşayan birçok kadın olduğunu düşünüyorum. Ancak şimdi Japonya’da lomilomi yapan salonların sayısı artmıştır.t

Tesis havasında masaj yaptırmak istiyorsanız, Hawaii denizini hayal ederken neden Lomilomi’de dinlenmiyorsunuz?

Tayvanlı ve İngiliz arasındaki fark nedir? “Ayak masajı”

Japonya’da da artık İngiliz ve Tayvan ayak masaj salonlarını görebilirsiniz.

Bununla birlikte, Batı’da ağrı stres atmak için sokak masajı ana akımdır.

Bu nedenle, İngiliz tarzı başparmağı ve karnınızla rahat hissettiğiniz ölçüde masaj yapıyorlar.

Öte yandan, oryantaller ağrının daha etkili olduğunu düşünme eğilimindedir, bu nedenle Tayvan tarzı bazen eklemler ve çubuklar kullanır ve güçlü bir uyarıcı masajdır.

Bununla birlikte, üzerinizde hantallık birikmişse, “hoş” ve “acı verici” olabilir.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Sağlıklı masaj

Her şeyden önce, masaj yöntemini seçmeden önce bir terapiste danışmanız önerilir. Ayak masajı yorgunluğu alır ve tüm vücutta sağlığı korur. Kendiniz yapabilirsiniz, ancak bir profesyonele sorarsanız, doğru noktalara dokunmak için daha doğrudur.

Yorgun olduğunuz bir yer ve iyi bir nokta öğretilebilir. Bu yüzden düzenli olarak geçerek yorgunluk ve vücuttaki değişikliklerin farkında olmalıyız.

Sen’i uyarmak için “Tay antik ayin masajı”

Geleneksel bir tay masajıdır.

Tayland antik ayin masajında, “sen” “tsubo” ile uyarılır.

“Sen” bir enerji hattı olarak kabul edilir ve hem nefes alma hem de yiyeceklerin “Sen” aracılığıyla emileceği söylenir. Enerji akışını aktive edebilir ve doğal olarak güç ve bağışıklığı iyileştirme etkisine sahiptir.

Ek olarak, çok fazla büküm tipi germe alındığından, vücut gerilir ve sertliğin giderilmesinde etkilidir.

Sadece masaj değil, aynı zamanda kasları da gerebildiği için diğer masajlarda etkisini hissedemeyenler için özellikle önerilir.

Basınç uygulayarak vücudu rahatlatan Bali Masajı

Bali, Endonezya’daki halk şifalarından biridir. Yağı tüm elle kullanarak vücuda basınçla uygularlar ve yavaşça gevşetilir.

Çok sayıda dokunuş ile 20 kg’lık basıncın uygulanması şaşırtıcıdır.

Kutsal bir “ruhun” elde olduğu söylenir ve enfes avuç içi kullanımıyla yorgunluğu ve sertliği giderir, donukluk ve şişliği alır.

Tüm vücut masajı da iyidir. Ancak başın “krem banyosu” adı verilen masaj da önerilir.

Başın sertliğini rahatlatmak için bol miktarda doğal krem kullanan bir masaj sadece saçı parlak hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda yüz germe ve göz yorgunluğu üzerinde de bir etkiye sahiptir. Ve ayrıca her şeyden önce iyi hissettirir ve böylece çok güzel bir şekilde rahatlayabilirsiniz.

Bali Masajı, Uzak Doğu Masajları! Stresi sil süpür!

Stresli olanlar ve kafalarını boşaltmak isteyenler için de tavsiye edilir.

Güzellik duygusunu masajla yükseltelim! Denemek veya almak istediğiniz bir masaj var mı?

Önemsediğiniz bölgelerinize tek başına masaj yaparak ve düzenli olarak masaja giderek, güzelleşme konusunda daha iyi bir noktaya gelebilirsiniz.

Masajla kan akışını iyileştirirseniz, yorgunluk, şişlik elimine edip gevşemeniz mümkündür.

Masajla sağlıklı ve güzel bir vücudu hedeflemeye devam edelim!